YORI YOGA

レッスン内容

1回75分〜90分のレッスンになります。
レッスン時間は体調や年齢に合わせ　短縮も可能です。
始めはヨガの呼吸法から始め、心身のリラックスを目的とし少しずつポージングを覚えていきます。
ヨガ棒を利用する事により　難しいポーズが、比較的簡単に取れるようになります。
姿勢を整え体幹を鍛え　バランスの取れた美しい身体作りができます。
身体の固い柔らかいは　気にせず　棒を使用し、棒と闘わず　棒と仲良くなる…そうすれば人間の本来の身体に近づく事ができます。
肩こり改善、骨盤矯正など、身体全体の事から　精神的なリラックスまでサポートさせていただきます。
姿勢が良くなり　心身の不調が整うことを目的としています。
私自身、身体が硬いので　こんなに硬くてもヨガを気持ちよくできるのだと実感していただきたいと思います。
緊張をほぐし、身体の中から　綺麗になりましょう。

★zoom  Lesson スタートしました。
参加ご希望の方は連絡ください　お伝えします。
¥500/60分　PayPay支払い
PayPay ID  「bond house418」

★訪問ヨガも承っております。
自宅等に　呼んでいただければ伺います。
¥3000/60〜90分
複数名でのお申し込みも可能です(交通費　1訪問につき別途500円)
複数名の場合割引あり　(全員10%OFF)

ヨガインストラクター